こんにちは

わたしは 自分と話をするとき 白い紙と 黒いインクのペンを使う

だいたい 「しんどい」ときは

いろんなものが積み重なって 感じる症状

”何? 何がある? 何がいちばんこころを覆ってる?”

ひとつひとつ 取り外す

”ここなら誰も見ていない 誰も傷つけない さあ 吐き出して”

そうしてわたしは 4年前から毎日 日記を書いている

白い紙の上を 感情のままに右手を走らせること

黒い色で文字にして 目で見ることが大切なんだ

この運動が 発散 を担ってくれている

今はこうしてネット上に 上手に ブログとして書いている人が多い

わたしには それはちょっと難しい

そういう使い方はしない

さて  どんなふうに使うか どうしようかな

千 ノ ー ト

タンタン、トーン、タンタントーン

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