こんにちは

わたしは　自分と話をするとき　白い紙と　黒いインクのペンを使う

だいたい　「しんどい」ときは

いろんなものが積み重なって　感じる症状

”何？　何がある？　何がいちばんこころを覆ってる？”

ひとつひとつ　取り外す

”ここなら誰も見ていない　誰も傷つけない　さあ　吐き出して”

そうしてわたしは　４年前から毎日　日記を書いている

白い紙の上を　感情のままに右手を走らせること

黒い色で文字にして　目で見ることが大切なんだ

この運動が　発散　を担ってくれている

今はこうしてネット上に　上手に　ブログとして書いている人が多い

わたしには　それはちょっと難しい

そういう使い方はしない

さて　　どんなふうに使うか　どうしようかな